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Omega-3-Fettsäuren

Bitterstoffe aus der Artischockenblüte - die natürlichen Verdauungsförderer! 

 

Bitterstoffe sind in unserer Verdauung unverzichtbar, damit Leber und  Galle genügend verdauungsfördernde Körpersäfte produzieren. In unserer täglichen Nahrung sind Bitterstoffe wegen des Geschmacks fast völlig verschwunden. Die Ergänzung der Ernährung mit Bitterstoffen fördert die Aktivität von Leber und Galle.

Bitterstoffe, eine der 4 natürlichen Geschmacksrichtungen, haben wir in den letzten Jahrzehnten fast ganz aus unserem Speisezettel gestrichen. Dies, so warnen Ernährungsexperten, beginne sich nun bitter zu rächen. Nur Süsses, Saures und Salziges sei auf den Tellern noch willkommen, die bittere Komponente ist völlig verbannt. Dabei fördern Bitterstoffe die Produktion von verdauungsfördernden Körpersäften und unterstützen damit unsere Verdauunug.

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Bei Fischöl stehen die lebensnotwendigen, hochungesättigten Omega-3-Fettsäuren im Vordergrund. Aus Kaltwasserfischen wie Lachs, Makrele, Sardine oder Hering wird wertvolles Fischöl gewonnen. Der tägliche Bedarf an Omega-3-Fettsäuren liegt etwa bei 1g, was mindestens 3 Fischmahlzeiten bedeuten würde.

Omega-3-Fettsäuren können vom menschlichen Organismus nicht selbst hergestellt werden und müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Deshalb bezeichnet man Omega-3-Fettsäuren auch als „essentielle Fettsäuren". Der Anteil an Omega-3 Fettsäuren sollte gemäss den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bei Erwachsenen 0,5% der Energiezufuhr ausmachen. Der Bedarf an Omega-3-Fettsäuren liegt bei Erwachsenen Personen bei ca. 1g pro Tag. Der Bedarf kann über eine fischreiche Kost, die Einnahme von hochwertigen Pflanzenölen (Leinsamen-, Sesam- oder Rapsöl), oder Nahrungsergänzungen erfolgen.

Das lebenswichtige Vitamin E kann vom Körper ebenfalls nicht eigenständig hergestellt werden und muss über die Nahrung zugeführt werden. Vitamin E stabilisiert Zellmembrane und ungesättigte Fettsäuren. Vitamin E kann als Antioxidans freie Radikale abfangen und ist notwendig für die Erhaltung der Muskelfunktion.

Zusammensetzung: Fischöl, natürliches Vitamin E

Anwendung: die Omega-3-Fettsäuren verbessern u.a. die Blutfliesseigenschaften und spielen deshalb v.a. eine wichtige Rolle in der Prophylaxe von Herz- und Kreislauf-Erkrankungen.

Packungsgrösse: Schachteln zu 80 Vegikapseln in Blister


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